同棲前はゲラゲラ笑っていたのに
気付いたら微笑み程度になり
最終的にはクスリともしなくなった…
おのれは鉄仮面か！
と、ツッコみたくなるほど
彼女は無表情になってしまうと
男は焦るものです。
私だって当事者だったら
「鉄仮面かよ」なんて
ツッコむ余裕はないですしね。
半ば茶化すように言えたら
鋼の心臓なのか
空気を読なない天才なのか。
そのどちらかのはず。
ともあれ、楽しいはずの同棲が
彼女が笑わなくなったばかりに
地獄の様相になるのは間違いなく。
今回はその兆候と対策を
いただいた相談ベースに
いつものようにストーリー形式で
共有していきます。
今まさに、彼女が笑わず
家庭内冷戦になってる方は
ぜひ参考にしてみてください。
同棲中の彼女が笑わなくなった2つのシグナル
2023年4月
東京都小平市のアパート。
（23区内じゃないのがリアル）
窓から差し込む夕日が、
新生活を始めたばかりの
颯太と千穂の部屋を優しく照らしています。
まるで二人のこれからの生活を
祝福していたかのように。
引っ越し箱がまだ残る中、
二人は期待と不安が入り混じる表情で
新しい生活をスタートさせました。
颯太（27歳）SEやっと二人の新居だね
慣れた？
千穂（26歳）編集アシスタント少しずつだけど慣れてきたよ
しかし、初夏になる頃には
千穂の笑顔が消えていることに
颯太はようやく気付きます。
気付くの遅くね？
と、思う人もいるかもしれませんが
仕事の都合で生活リズムが違えば
彼女のシグナルは拾えないこともよくあります。
危険シグナル1：会話が減る
雨の降る平日の夜。
颯太が仕事から帰ってくると、
千穂はソファでスマホを見ています。
ただいま！
今日は案件が早く終わったよ
おかえり（無表情で素っ気ない返事）
どうしたの？
何か悩み事でもある？
別に…大丈夫
（会話を避けるようにキッチンへ向かう）
別にって…
沢尻エリカかよ！（古）
以前は仕事の愚痴や毎日の出来事を
楽しそうに話していた千穂が
次第に会話をしなくなっていきました。
彼女の笑顔が減ってる印象がありつつも
仕事に追われて千穂を後回しにしたのは事実。
ここまで事態が悪化して
颯太は千穂の変化に戸惑いを隠せません。
危険シグナル2：一緒に過ごす時間が減る
休日の朝。
颯太が朝食の準備をしていると
千穂が化粧をしながらリビングに現れます。
今日は晴れてるし
一緒に映画でも見に行かない？
新作のラブコメがあるんだけど
（トーストを焼きながら）
（鏡を見ながら）
ごめん今日は友達とランチしてくる
（がっかりした表情で）
そっか…最近は二人の時間がないな…
…ごめんなさい
（申し訳なさそうに下を向く）
謝れなんて言ってないだろ？
理由を言えよ
同棲前は休日になるとデートしてた二人。
最近は千穂が一人で外出することが多く
颯太は寂しさを感じつつも
千穂の気持ちを尊重しようと努めます。
彼女が笑わない＝同棲崩壊まで秒読み
彼女が笑わなければ、
これほど同棲が苦しいこともありません。
このままだと事態は好転しないため、
打って出ないといけません。
STEP1：コミュニケーションを増やす
ある夜、颯太は決意を固めて
千穂に話しかけます。
千穂、最近話す機会が減ったから
今日は二人でゆっくり話そう
（テレビの電源を切りながら）
（少し驚いた様子で）
…うん、そうだね
（彼女の隣に座り優しく手を取る）
千穂の気持ちを聞かせてほしい
俺に何かできることはないかな？
実は…仕事のストレスで疲れてて
颯太に心配かけたくなくて…
（泣きながら本音を打ち明ける）
仕事のストレスを家に持ち込むなよ…
二人でゆっくり話す時間を作るのは、
大切なことは言うまでもないですが。
一人で抱え込まれて
つんけんされるはいい迷惑。
純粋に彼女が心配になる一方、
何度もやられたらいい加減ウザくなります。
自分の機嫌は自分で取るべきであり
パートナーが常にメンタル管理をするなど
明らかに甘えています。
なお、仮に彼女と今後も付き合うなら
次のSTEPに進んでください。
STEP2：感謝の気持ちを伝える
週末の夕食時。
千穂が作った料理を前に、
颯太は感謝の気持ちを伝えます。
いつもご飯作ってくれてありがとう
千穂の料理が大好きなんだ
今日のハンバーグ最高だよ
…そうでしょ？
ちゃんと味わって食べなよ
（照れくさそうに微笑む）
（真剣な表情で）
千穂がいてくれて幸せだ
颯太…ありがとう
（笑顔で颯太を見つめる）
まったく…
甘い空気作ってんじゃないよ
あと、彼女にばかり
料理を作らせんなよと
さて、感謝の気持ちを伝えることで
相手の存在価値を再確認できます。
今は承認欲求を満たしたい人が多く
パートナーからの感謝の念も
承認欲求の充足につながります。
小さなことでも「ありがとう」の一言が
関係改善のキッカケになりますからね。
STEP3：二人の時間を大切にする
晴れた日曜日の朝。
颯太は千穂にサプライズを用意します。
来週は二人でグランピングに行こうよ！
前から行きたがってただろ？
（目を輝かせて）
本当？嬉しい！楽しみにしてるね
久しぶりのデートだね
千穂の笑顔が見られるのが楽しみだ
（颯太の腕に手を絡めながら）
私も颯太と過ごす時間が大好き
これからもよろしくね
二人の時間を大切にして
思い出作りを重ねることで
新鮮な風を吹き込むことができます。
一緒に楽しい経験を積んで
二人の仲を深めていきましょう。
まとめ
数ヶ月後、颯太と千穂のアパートは
笑い声で溢れています。
二人で料理を作ったり、
休日にはピクニックに出かけたりと
以前よりも絆が深まった様子が伺えます。
颯太と千穂は、危険シグナルに気づき
コミュニケーションを深めることで、
再び笑顔あふれる同棲生活を
取り戻すことができました。
同棲生活では、相手の変化に敏感になり
早めに行動を起こすことが大切です。
二人で協力し合い、
笑顔を忘れずに過ごすことで
素敵な同棲生活を送ることができるでしょう。
危険シグナルを見逃さず、
愛情深く接することが
幸せな同棲生活の秘訣なのです。
もう結婚したら？
